BKV kontra K. Utas

Némely forráscikk ugyan régi, ám a hasznos és megszívlelendő tanácsok ma is aktuálisak. Kiemeltem a lényeget.

A BKV ellenőrök a bliccelők igazoltatására nem jogosultak, az okmányaink átadására nem kötelezhetnek, csak nyilatkozatot kérhetnek az adatainkról (a szó elszáll...), mivel a jegy ellenőrzésekor nem minősülnek közfeladatot ellátó személynek. Ez a jogállás csak büntetőjogi ügyekben (pl. garázdaság, gyilkosság, rablás, verekedés esetén) illeti meg őket. (védelem) Na, ilyenkor tűnik el a nagy mellényük! (Ahogy az üzletszabályzatuk fogalmaz: ilyen esetekben a BKV a károkért még abban az esetben sem felel, ha a biztonsági szolgálat jelenlétében történt! Mint a kamaszok... jogaik vannak, kötelességeik nem.)

Az adatok begyűjtésére rendőri intézkedés kérhető, ám a rendőr megérkezéséig sem tarthatja fel az utast (személyi szabadság megsértése). Főleg pedig: nem érhet hozzá, nem lökdösheti stb. A rendőri intézkedéskor begyűjtött adatok a rendőrkapitányságra futnak be, onnan kérheti ki a BKV 8 (nyolc!) napon belül, amiről az igazoltatott személyt a rendőrség értesíti. Ha ezt a határidőt elmulasztotta, az igazoltatott adatait meg KELL semmisíteni. Ez perdöntő lehet, ám hivatkozni kell erre a védekezésnél!

A büntetés behajthatósága számokban: 2002-ben egymillió jegy nélküli utast rögzítettek, de csak havi kb. ezer személy ellen indítottak bírósági eljárást a pótdíj elmaradása miatt. Ennek az elévülési ideje egy év a büntetéstől a fizetési felszólításig (amit át KELL venni, különben a védekezés lehetőségétől fosztjuk meg magunkat!), amit perben szintén figyelni kell. Lásd 2015 félidejében 2012-es bírságokat peresítettek, 120 ezret! Mindazáltal a pótdíjakból csupán (fentiek alapján csupán) 500 millió forint folyt be, ami az egymillió emberre kivetítve ötszáz forint per fő, holott a pótdíj helyszíni bírság esetén akkor talán 6.000 forint volt. Az ötszáz forint pedig még a perköltséget sem fedezi! És hányan vannak, akik el sem mennek a tárgyalásra, mert "kit érdekel", s ez esetben a független bíró hozzáállásán múlik, hogy a lekésett határidők miatt elutasít-e egy BKV-keresetet, vagy figyelmen kívül hagyja-e az infót, lévén, hogy az alperes nem hivatkozott rá. (Miért nem jelent meg a tárgyaláson?!)

Természetesen a bliccelés HELYTELEN, ugyanakkor az aránytalanul drága magyar tömegközlekedés okán, sajnálattal, olykor nélkülözhetetlen. Sokaknak a bérlet ára a levonások és letiltások után megmaradt havi nettó (kézzel fogható, vagyis ténylegesen elkölthető) jövedelmüknek akár a 20%-a, ami brutális, tekintve, hogy ezért milyen szolgáltatás jár(na), s tekintve, hogy szerencsétleneknek még enni és lakni is illenék...

A rendőrség szóvivője szerint a szolgáltató "gondja", hogy a bliccelést miként védi ki, de például úgy, hogy jegy nélkül fel sem szállhat a K. Utas (K, mint k... kedves. ☺), lásd metró vagy első ajtós felszállási rendszer. De akárhogy is, még mielőtt nagyon aggódnánk a szolgáltató védtelenségéért, valljuk be, a törvénytelen perindítások elkedvetlenítették a sajnálkozókat is.

Ami pedig végképp bicskanyitogató: az álcázási módok. Csak idén (március utolsó napja van) láttam már csöves öregurat, ifjú szerelmes párocskát, sőt óriás túrabatyuval, oldalzsebbe dugott kerékpáros flaskával a buszra lépő ellenőrt is. Aki azzal ámítja magát, hogy a járműre karszalaggal kell felszállniuk... nos, én ilyesmit nem láttam az alább megjelölt forrásanyagban. A szabályzatuk szerint a jegyellenőrzés ELŐTT kell az ismertetőjegyeket láthatóvá tenni. (Tehát nem aközben, mikor felém fordul, hanem már előtte, viszont nem is a buszra szállás előtt.) Az átlagos halandó számára pedig ünnepnek nyilvánított napok kifejezetten kedvelt munkarendbe sorakoztatják a kaméleonokat! 

Ugyancsak a belső utasításuk tartalmazza a jármű megszállására vonatkozóan (amikor is erődemonstrációként "bakancsos" közterület felügyelőkkel felvértezve megfojtják az utasokat súlyos jelenlétükkel), hogy feladatuk az ajtónállás a felszálláskor (!), vagyis annak megakadályozása, hogy érvényes jegy nélkül a jármű használatát megkezdhesse K. Utas.

Tegye fel a kezét, aki nem ezt tapasztalta. Opsz! Kezeket le, és inkább az tegye fel a kezét, aki szerint valóban így működik a gépezet. Hm. Nincs nagy tolongás.

De ha kell még rökönyödésre ok: állítólag bármikor megállíthatják a járatot, és átmenetileg megtilthatják az ajtónyitást az ellenőrzés kedvéért. Mert ugye testileg nem tartóztathatják fel a bliccelőt, aki nem hajlandó azonosítani magát (csak udvariasan verbálisan), de hát ők hozzánk sem érnek, midőn áll a busz a rendőrség megérkezéséig. Ennek olyan személyes szabadság megsértésű szaga van az én olvasatomban.

Változatlanul áll a régi bölcselet: jobb félni, mint megijedni. Akinek ez nem ételmegvonás, igenis váltson menetjegyet! Jobb a békesség.

Források:

cikkek: BKV-s igazoltatás (2003), Elévült régi ügyek életre kelnek... (2015), Elévülés, végrehajtások (2015), Nincs joga... (2015), BKV Üzletszabályzat (2014, jelenleg is aktuális) kiemelten a 32-34. oldal! és ugyanez csak szebb és korrektebb szerkesztéssel mint a BKK Üzletszabályzata, jelenleg is aktuálisan, kiemelten a 46. oldaltól

kép: bkv weboldala

Beutaló nyaralásra

Régen SZOT-üdülőkbe mehettek a nagycsaládosok, nyugdíjasok. Ma az Erzsébet Program keretében vagy közhasznú szervezetek, alapítványok szervezésében üdülhetnek azok, akik a különféle pályázati kiírásoknak megfelelnek, és nemcsak határidőn, de keretszámon belül adják le jelentkezésüket. A kérelmek feldolgozása időrendi sorrendben történik, ezért érdemes minél előbb jelentkezni. A legnagyobb gond a "későn tudtam meg" információhiány szokott lenni.

A nyaralási támogatás a szállást és a háromszori étkezést szokta magába foglalni, vagyis az utazás önfinanszírozásra vár. Minimális önerő is van, ami gyakorlatilag az adminisztrációs feladatokra írható. Tudom, hogy sokunknak még ez a pár ezer forint is iszonyatos teher, de sajnos nem tudok jobbat javasolni, mint hogy szánják rá, gyűjtögessenek, mert megfogalmazhatatlan az a két hét tehermentesítés, amit egy ilyen üdülés ad! (Általában kéthetes turnusok vannak, ritkán egyhetes vagy tíznapos.)

Az Erzsébet Program jelentkezési határideje: 2016. február 29. (Hopp, egy szökőnap! ☺) [klikk a választott kategóriára!] A vállalt önrész befizetésének határideje: március 31.

• nagycsaládosok

- önerő: 14 év felett 5.000 Ft/fő, alatta 2.500 Ft/fő, 3 év alatt ingyenes

- minimum 3 eltartott a családban

• nyugdíjasok

- önrész: 5.000 Ft/fő

- 60 év felett

- öregségi nyugellátás

- havi bevétel 147.000 Ft alatt

- elő- és utószezonban: június 15-ig, illetve szeptember 1 - december 31.

• nyugdíjasoknak fürdőbelépő

- mint a fenti kritériumok

- önrész: 2.500 Ft/fő

- vagy az üdülési pályázatra, vagy a fürdőbelépőre jelentkezhet!

- minimum 5, maximum 33 belépésre

- előnyben részesülnek az elmúlt két évben NEM jelentkezők

• fogyatékkal élők 

- önerő: 5.000 Ft/fő

- havi össz bevétel 150.000 Ft alatt

- + 1 kísérő mehet!

- külön cikk erről a kategóriáról a MadiHun HU blogon.

A jelentkezéshez regisztráció szükséges és az adott adatlap kitöltése, esetenként az igazolások csatolása. A fel nem használt támogatás (vagyis ha mégsem ment el a térített programra) visszafizetésére nincs mód. A jelentkezés benyújtását követő 30 napon belül történik az elbírálás. Javítási, hiánypótlási lehetőség nincs!

Mégis megéri a fáradtságot, sokan nem is tudnak a lehetőségről, és nagyon sokan évtizedek alatt sem voltak nyaralni sehol. Pedig a kikapcsolódásra igenis szükségünk van, ha nem akarunk megrokkanni!

Mi négy gyermekkel kétszer tudtunk ilyen támogatott üdülésre menni, mind a kétszer egy alapítvány szervezésében a Velencei-tóra. Égetően szükségünk volt rá, és hatalmas segítség volt. A gyerekekben jelentős élmény maradt. De én magam is visszatérő emlékképeket hordtam felnőtt éveimben is a két SZOT-nyaralásunkról. Ezek számítanak!

A Családbarát Program keretében további 180 millió forintot kaptak civil szervezetek.

S aki esetleg most lemarad róla (késő infó), nincs dugipénz, az tudja, hogy jövőre már január végén kezdje meg a kutakodást a pályázati kiírásokra! A spórolást pedig már november-tájt. Napi kétszáz forint a perselyben egy év alatt 73.000 (igen, hetvenháromezer) forint! Az aprópénz. ☺

Sok sikert kívánok!

Szakács, bérügyintéző, ápoló kerestetik!

A visegrádi Szent Kozma és Damján Rehabilitációs Szakkórház aktuális állásajánlataira 2016. február 27-ig lehet jelentkezni. A fizetést a közalkalmazotti bértábla határozza meg. A büntetlen előélet és a szakképesítés - természetesen - alap elvárás, önéletrajz nélkül pedig nincs álláskeresés.

Szakács: 40 óra / hét; 230 ágyas betegforgalom + intézeti dolgozók; előnyt jelent közétkeztetési gyakorlat, helybéli lakos, diétás szakács.

Bérügyintéző: 30 óra / hét; érettségi; bér / tb / személyügyi végzettség; erkölcsi bizonyítvány; előny: a szokásos hosszú lista.

Szakápoló: 40 óra / hét; emelt szintű szakképesítés; MESZK + működési engedély; erkölcsi bizonyítvány; útiköltség-térítés; szakbértábla; 

Elérhetőség:
2026 Visegrád, Gizella-telep
06-26 / 801-700

 

Különleges könyvtári szolgáltatás

A Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár gyönyörű épületben lakik a Kálvin térnél. Kívül-belül briliáns, a művelődés méltó helyszíne. A könyvek, hang- és videófelvételek használata és kölcsönzése mellett terembérlettel is szolgál, sőt...

Az átszerveződések során megüresedett ingatlanjait egészen korrekt áron kínálja bérletre. Lássuk a ma aktuális lehetőségeket:

VIII. kerület, Ötpacsirta u. 4. 1.170.960 Ft/hó egy két szinten elterülő 380 nm-es, nívós rész portaszolgálattal és takarítással (az üzemeltetési költség majdnem a negyede a bérleti díjnak).

VIII. kerület, Kálvária tér 13. 95.139 Ft/hó egy önálló bejárattal rendelkező, 99 nm-es földszinti, illetve harmadrészben pincehelyiség.

IX. kerület, Börzsöny u. 13.  240.240 Ft/hó, szintén külön bejáratú, 168 nm-es földszinti ingatlan.

IX. kerület, Közraktár u. 34..majdnem havi 480 ezer forintért egy 268 nm-es iroda, különálló, de nem utcai, hanem udvari bejárattal, kifejezetten alkalmas előadások, konferenciák, oktatások szervezésére.

XIII. kerület, Tomori köz 5-7. ~102 ezerért havonta egy 76 négyzetméteres földszinti iroda, utcai bejárattal.

XIV. kerület, Ilka u. 36. 121 négyzetméteres iroda, utcai bejárattal, szintén földszinti, havi 176 ezerért.

XXI. kerület, Rakéta u. 24. 77.427 Ft havonta egy 121 négyzetméteres, lakóház földszintjének külön bejáratú irodája.

Ismerve a pesti bérlemények skáláját, ezek valóban figyelemfelkeltő ajánlatok. És olvasni... még mindig öröm! :)

Ja, és könyvtárosi, illetve főkönyvi könyvelői állás üresedett meg náluk, a szóra kattintva a hirdetésekhez juthatunk.

Lépni KELL

A forintosítás lezárult, a panaszra nyitva álló 30 napos határidő jogvesztő volt. Aki lekéste (urám bocsá' haldoklott, vagy csak homokba dugta a fejét), csak egyet tehet: érvénytelenségi, semmisségi pert indít. Mégpedig sietősben, mielőtt a végrehajtó kopogtat.

A perköltség a vesztes felet terheli, erről, illetve a pervesztesség-pernyertesség arányáról majd az ítélet rendelkezik (valamikor a következő évtizedben?), addig is meg kell előlegezni. A perköltség 6 %-ról 10-re ugrott, ami rögvest egy éves keresete lehet a nagy hitelekbe ragadtaknak. Ezért a keresettel együtt egy Költségmentességi kérelem nyomtatvány-garnitúra is kitöltendő jövedelem- és vagyontárgy-igazolással (önkormányzat), s benyújtandó, viszont másodlagosan illetékmentességet kell kérni, ha netán a szociális helyzetünk az ingyenességet nem támasztja kellően alá. Ha valaki ezt elfelejteni az elején, tudni kell, hogy a per során bármikor kérhető! (Pl. ha most jól áll a szénánk, de az elhúzódó per folyamán súlyos betegség miatt kiesünk az aktív dolgozók köréből, és segély-legények leszünk, akkor is benyújthatjuk a kérelmet.) Az is tudandó, hogy a jövedelmi és vagyoni helyzetet évente felülvizsgál(hat)ja a bíróság, vagyis a fordítottja is lehet: a kereset beadásakor indokolt volt a költségmentesség, ám a per végére már meggazdagodtunk... 

Amint a beadvány ügyszámot kap, arra hivatkozással egy másik keresetet is be kell nyújtani a végrehajtás felfüggesztésére, ami az első eljárás lezártáig fennáll majd, s annak kimenetelétől függ emennek summája.

Lassú víz partot mos, az idő sokat segíthet. Az összeomlott családok ugyan varázsütés hiányában nem lesznek már a régiek, de a heges gyógyulgatás mégis kicsit megnyugtatóbb, mint a gennyes seb.

Arról, hogy miért is lehet érvénytelen egy deviza-szerződés, azon túl, hogy már mindenki tudja, azért íme egy cikk. Ötletadónak, szókeresésre.

Ezen kívül a DÉSZ -klikk- (Devizaadósok Érdekvédelmi Szövetsége) is sok hasznos tanáccsal tud segíteni, tagdíj évi 12.000 Ft. A honlapjukon, illetve a menüpontok által elérhető többi oldalon is rengeteg információ, sikeres ítéletek, s programajánló is várja a tanácstalanokat. Ha komoly az elhatározás, hogy nem akarunk 3-4-5-szörös visszafizetést, itt muszáj turkálni!

És készüljünk fel: novemberben jönnek az autós elszámolások! Legalább akkor legyünk éberebbek, tanulva az előző hibákból!

Már csak emiatt is ajánlom az érintettek figyelmébe Hámori Gábor politológus, a DÉSZ elnöke előadását, ami 2015. október 31-én szombaton lesz a Dob utca 73. szám alatt. Témát, költséget, s minden egyebet az egyesület főoldalán, illetve a csatolt linken találunk.

Mese nap

140 éve hunyt el a hetven éves Andersen, egyike a világ legnépszerűbb meseíróinak. Tiszteletére születésnapján, április másodikán van a Nemzetközi Gyermek Könyvek Napja (National Children's Book Day). A világjáró termékeny szerző műveit magyar nyelven INGYENESEN a MEK (Magyar Elektronikus Könyvtár) szabadon kínálja olvasásra nem csak gyerekeknek. Jogtisztán! ;)
A linken a címlista alatt egybe gyűjtve az írások. A címlistán választva a kívánt szakaszhoz ugrik.

Youtube csatornákra irányító, ám remek gyűjtemény található a mesésköny.hu weboldalon is - nem csak Andersentől.

S ha már kutattam picit, ezt az igen hasznos linket is hadd mutassam meg: Olvasóvá nevelés

50 nap

Ötven nap óta most először érzem úgy, akár meg is gyógyulhatok.

Bár a műtét utáni varratszedés (ami 14-21 napon belül esedékes) általában azt ígéri, "most már minden rendben lesz", nekem ez a pillanat (talán) ma, 50 nappal a műtét után érkezett el. Ez máris egy hónap hátrányt jelent a gyógyulásban, másfél havi bónusz gyötrelemmel. Bár még mindig van egy kis luk a 16-18 centis sebemen (kijárat), de végre először nem sebfájdalomra ébredtem. Persze a mozgás még érzékenyen érint, különösen ha nem bírok nyugton lenni, de legalább a hátam jó részét beterítő gyulladás leapadt. Köszönet érte a Merényi kórház ambulanciájának, akik hatékonyabb fertőtlenítővel kezeltek le, mint a műtő intézményben, s utána érezhetően naponta jobban lettem. Meg persze a sokktól is, amivel odakerültem, s ami felébresztett, hogy talpon kell maradnom; de ez egy külön rege.

Mi történt?

Ötven napja három lumbalis (alias deréktáji) gerinccsigolyát fogtak össze hat csavarral, mely köré a test alap rugalmasságát biztosító, elvesztett porckorong helyett az annak emlékeiből nyert és kiegészített csontcement került beépítésre. Ennek megszilárdulása - "a" csontosodási folyamat - többnyire egy év. Remélhetőleg ez nem fog máris több hetes késéssel indulni esetemben, és bízzak benne, hogy a külső sebnél szorgalmasabban erősödik. Mert egy évig nagyon nehéz vigyázni magamra. Két hónapig sem tudtam...

A gerincsérv egyike a legáltalánosabb egészségügyi problémáknak - a leggyakrabban még az orvosig sem jutunk el vele. Kezdeti stádiumában kiválóan kezelhető: a gyógymasszőr az izmok csomósodásán, feszültségén old igen jelentősen, a gyógytorna során pedig megismerhetjük testünk eddig elhanyagolt réseit, megtanulhatjuk a titkokat helyes használatukról, s új életformát kialakítva könnyedén megelőzhetjük a nagyobb bajt. Bár fizioterápiára is küldenek, nagyon sok beteggel beszélgetve arra jutottam, nem csak nekem nem segített...

Súlyosabb esetben a sérült porckorongból kifolyt zselé irritálja az ideggyököket, melyek a mozgást navigálják. A gerinc felső szakasza a felső testet és a karokat, a lumbális rész pedig az altagokat, lábakat segíti egészséges állapotban. Ha a sérv kiboltosul az idegekre, az nagyon fájdalmassá teszi a mozgást, de súlyos esetben akár el is lehetetleníti, mikor már a gerinccsatorna is mind jobban beszűkül.

A szakorvosoknak illenék tudni, ha járásproblémával találkoznak, akár a gerincig vissza kell menni a probléma feltárásakor. No, nálam ez az aprócska mozzanat maradt ki. Jó hosszan, ugyanis minimum 15-20 év alatt kerül annyira lestrapált állapotba egy gerincsérv, hogy öt órát babráljanak a helyreállításán a műtőben...

S a jövő?

Nem túl biztató, ami a műtött gerincet illeti. Azért nem szeretnek sérvet feltárni (márhogy szikével), mert az eddigi tapasztalat szerint örökösen visszatérő nyavalya, a gerinc nagyon sérülékeny. Éppen emiatt keresik az alternatív megoldásokat. Köztük a legalapvetőbb: ismerd meg, s győzedelmeskedj! Mert amire fény vetül, többé nem sötétség az.

A jövőben az ücsörgés ritkább esemény lesz, sokkal hamarabb fel kell pattannom, mert fáj ülni. A jövőben óvatosabbnak kell lennem a cipelésben, annál is inkább, mert az első évben két kiló a max súly (viccesen hangzik, tudom, de ami ennél nehezebb, attól négyszáz méter kikészít), és a teljes gyógyulás után is öt kiló lesz a terhelhetőség határa. Ha addig nem rogyunk össze újra. Mert a jövőben különösen nagy figyelmet kell a gerincre és a testtartásra fordítani, ugyanis egy gerincsérv során nem csak a szövetek sérülnek, de bizonyos izmok elhagyják magukat, míg mások túlterhelődnek, az érintett ízületek mobilitása gyengül, s a stabilitási reflexek leépülnek. Van tehát mit újratanulni!

Ajánlom

A műtétet megelőzendő, műtét után a felépülést, s az új életforma kialakítását segítendő látogassuk meg a körzeti gyógytornászt. Beutalót az ortopédián vagy a reumatológián kapunk. A 10 alkalmas program talán a leghatékonyabb segítség a gyógyuláshoz, illetve a visszanyert életkedv megtartásához. Fontos tudni, hogy ha két hétig elmaradtunk, újabb beutalót kell szereznünk! Itt megtanulhatunk bizonyos finommozgásokat, illetve azt, hogy hol fejtsünk ki erőt a célunk eléréséhez. Meglepő, mennyi mozgást indítunk élből hibásan! Ezért terhelődik túl a derék, s lesz gyakoribb az elkerülhetetlen műtét.

Bár sokunknak igen költséges, de aki megteheti, bátran forduljon a David Gerincklinika gépeihez és szakembereihez, ha a tb-támogatott lehetőségen túlnyúlna. Nyilván sok hasonló kínálat van a piacon, tessék a helyi lehetőségeket felkutatni, érdemes!

Én sokkot kaptam, mikor az első CT-eredményt kézhez kaptam. Ez februárban esett. Rá negyven napra az MR még súlyosabb állapotot talált - a már megkezdett kezelés ellenére rohamosan romlott az állapotom. A műtét elkerülhetetlen, ezt már akkor tudtuk. Hogy féltem-e? Hah! Azt nem lehet szavakba önteni! A porckorong.hu weboldal hírlevelébe botlottam, és örülök, hogy feliratkoztam, ugyanis a témában való tájékozódás ("tanulás") segített a félelmeim legyőzésében. Mondhatnánk, hogy "ha tudtam volna...", de az a helyzet, hogy annyira elkésett a betegségem diagnosztizálása (köszönhetően mindazon orvosoknak, akik a derékfájásomat a járásproblémámmal magyarázták, s eszükbe sem vették, hogy esetleg épp fordítva, a lumbalis gerinc súlyos sérülése okozza a járásgondokat), hogy ez a hírlevél egy évvel korábban sem segített volna rajtam. Viszont én szélsőséges példa vagyok! Ha a hát fáj, ezt ki kell próbálni! Ingyenes. Sok-sok apró, ám annál hasznosabb tanács van Bene Máté Zoltán leveleiben elrejtve, amik költségkímélő megoldások.

A gyógytornász-beutalóhoz hasonlóan 10 alkalmas a gyógymasszázs kezelés is. Bosszantó benne, hogy bár rendkívül nagy az igény erre a szolgáltatásra, annyira kevés masszőrt biztosít a társadalombiztosítás kerete, hogy általában két-három hónap a várakozási idő. Hiába, hogy mi MOST nem tudunk felállni... Mivel a gyógyszeres kezelés (fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés) a panaszt, s nem a gyökerét kezeli, nem mondhatjuk vissza a gyógymasszőrt csak azért, mert "oh, már jobban vagyok"! Nem, nem, nem! Tessék elfogadni, időt szánni rá és igenis eljárni, mert a legjelentősebb segítség, amit a befizetett tb-nkből most visszakaphatunk! A becsomósodott izmok és letapadt ízületek újra támadásba lendülnek, ha nem engedjük, hogy megfelelő kezek kidolgozzák. Fájni fog? Hogyne! Amíg csinálja. De másnap!? Oh, másnap sokkal könnyebb lesz felkelni, járni, cipelni, élni. És minden alkalom után egyre csak jobb lesz! A gyógytornával párosítva gyakorlatilag vízumot kaptunk a gyógyulás útjára.

S hasonlóan a hírlevél szisztémához: bárhol információt gyűjteni, megismerkedni a betegséggel, hogy a félelem ne tiporhasson le! Ne hagyjuk, hogy a gerincsérv annyira megmakacsolja magát, hogy végül egy lépésre legyünk a tolószéktől! Elmondhatom, az nagyon rémisztő...